姿勢改善

2024年2月7日

どうもー！沢田です！今回はストレッチについてお話ししていきます！身体は日々重力と闘っているため、ケアは必須になります。いくらトレーニングや姿勢改善の意識をしていても、そもそも筋肉が硬い状態だと姿勢改善は望めません。 […]

2023年8月21日

こんにちわ❗️マスさんです。本日は背骨が動かないと色々大変な理由についてお話しします。「胸がしっかり張れない」と悩んでいる方には是非見て頂けたらなと思います❗️ 背骨ってどんな作りになってる❓ 背骨には全部で26個の […]

2023年3月18日

みなさんこんにちはーー！！⁡ゆうきです！⁡猫背の方、結構多いんじゃないでしょうか？⁡治したいなーとか⁡この腰痛や肩こりはもしかしたら猫背からきてるかも？？？⁡と当てはまる方は是非最後までみていってね！⁡今回はテーマにもあ […]

2023年2月17日

みなさんこんにちはー！沢田です！今回はタイトルにあるように肩こりについてお話ししていこうと思います。肩こりはお悩みランキングNo.1 実は肩こりは日本人の身体のお悩み1位です。女性は1位、男性は2位のお悩みです。 […]

2023年2月7日

みなさんこんにちはー！ BodyCareGymCONNECT 沢田です！今回はタイトルにある通り、ただ鍛えても体は変わらないよっていうお話をします！痩せたいだけではなく、ボディラインを綺麗にしたい、疲れにくい体にした […]