整えて鍛える

2024年2月2日

こんにちは〜！お久しぶりです！沢田です！久しぶりにブログをポチポチと書いていこうかなと思います！本日のテーマは「疲労」と「ダイエット」の関係性です！普通に生活していたらこの関係性を考えることはないと思いますが、 […]

2023年9月5日

こんにちはー！ゆうきです！今回は、夏バテについてお話します！今年は異様な暑さですね…風邪ではないんだけどなんだか体調が良くない、なんだか調子があまりよくないもしかして夏バテかも！まずは夏バテの症状について確認してい […]

2023年8月17日

こんにちはゆーきです！！先日、ジムのお客様方と白山登山するための下見にいってきました！そこで確信した「生涯動ける体の大切さ」を今回は書いていきます！突然ですがみなさんは何歳まで動ける体でいたいですか？もちろん死ぬ […]

2023年8月14日

みなさんこんにちは。ボディケアジムコネクト所属トレーナー増泉　統大（ますいずみ　とうた）です❗️ 本日はタンパク質を取りすぎない様に注意した方がいいわけを説明します‼️ タンパク質とは❓ タンパク質とは、20種類のアミ […]

2023年3月18日

みなさんこんにちはーー！！⁡ゆうきです！⁡猫背の方、結構多いんじゃないでしょうか？⁡治したいなーとか⁡この腰痛や肩こりはもしかしたら猫背からきてるかも？？？⁡と当てはまる方は是非最後までみていってね！⁡今回はテーマにもあ […]

2023年2月7日

みなさんこんにちはー！ BodyCareGymCONNECT 沢田です！今回はタイトルにある通り、ただ鍛えても体は変わらないよっていうお話をします！痩せたいだけではなく、ボディラインを綺麗にしたい、疲れにくい体にした […]

2022年5月7日

みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！本日は”整える重要性”についてお話ししていこうと思います。 CONNECTは整えて鍛えるということを大切にしています。僕からすると当たり前なのですが […]