猫背改善

運動
自宅でできる【姿勢改善ストレッチ】とその半端ない効果!

どうもー!沢田です! 今回はストレッチについてお話ししていきます! 身体は日々重力と闘っているため、ケアは必須になります。 いくらトレーニングや姿勢改善の意識をしていても、そもそも筋肉が硬い状態だと姿勢改善は望めません。 […]

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運動
【背骨動きますか?】背骨が動かないと怒る恐怖

こんにちわ❗️マスさんです。 本日は背骨が動かないと色々大変な理由についてお話しします。 「胸がしっかり張れない」と悩んでいる方には是非見て頂けたらなと思います❗️ 背骨ってどんな作りになってる❓ 背骨には全部で26個の […]

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運動
メンタルが崩れると絶対に猫背になるよって話

皆様こんにちは!沢田です! 本事実はタイトルの通り、メンタルと姿勢の関係についてお話ししていきます! テーマに結論を書いたのですがそれがなぜなのか、またそれを知って今後どう言う対処をしていけばいいのかお話しします! 今回 […]

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運動
猫背改善のポイントは”足の指”

みなさんこんにちは〜! 沢田です! 本日は猫背改善には足の指がポイントだよって言うお話をしていこうと思います! 3分で読める内容となっておりますのでぜひ最後までご覧ください! 足の指と猫背の関係 猫背改善に足の指が大切と […]

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運動
【猫背改善】姿勢と筋トレ

みなさんこんにちはーー!!⁡ゆうきです!⁡猫背の方、結構多いんじゃないでしょうか?⁡治したいなーとか⁡この腰痛や肩こりはもしかしたら猫背からきてるかも???⁡と当てはまる方は是非最後までみていってね!⁡今回はテーマにもあ […]

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