糖質制限

食事
食べないと絶対に痩せない〇〇とは?

みなさんこんにちわ❗️ボディケアジムコネクトのマスさんです 本日はお題の通り〇〇を必ず摂取すべき理由について説明します。 〇〇とはズバリ、糖質です! 糖質の種類、役割 一般的には炭水化物とも呼ばれます。炭水化物は糖質と食 […]

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食事
太る糖質と痩せる糖質

みなさんこんにちは! BodyCareGymCONNECT沢田 翔です! 本日は太る糖質と痩せる糖質についてお話しします。 糖質は適切な量を食べていれば太ることはありませんが、食べ過ぎは当然太ります。 また、糖質と言って […]

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食事
要注意!食べると太るもの!

みなさんこんにちは! BodyCareGymCONNECT沢田 翔です! 本日は太る食べ物についてお話しします! 糖質は太る…? 結論、糖質は太りません。 もちろん食べ過ぎは太りますが、それよりもっと太るものがあります。 […]

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