脂質
脂質はある程度必要ですよ❗️
2023年8月25日
こんにちわ❗️マスさんです❗️ 本日はダイエットをされてる方なら気にするであろう「脂質」についてお話しします。 １、脂質とは、その種類 脂質は大きく「不飽和脂肪酸」と「飽和脂肪酸」の二つに分けられます。 不飽和脂肪酸「オ […]
要注意！食べると太るもの！
2022年9月1日
みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田 翔です！ 本日は太る食べ物についてお話しします！ 糖質は太る…？ 結論、糖質は太りません。 もちろん食べ過ぎは太りますが、それよりもっと太るものがあります。 […]