自律神経

2024年2月23日

こんにちは！NAOです♡本日のテーマは【ストレス解消に効果的なアロマセラピーの活用法】です🕯️🌙 さて、皆様はストレス解消！！といったら何が自分にとってストレス解消法ですか？日々仕事や人間関係、育児や家庭問題。日常を生き […]

2023年7月20日

みなさんこんにちは！沢田です！本日はタイトルにある通り、夏の暑さで自律神経が乱れないようにするための方法をお話しします！暑いだけでイライラしたり情緒が不安定になったりしたことありませんか？それは全て夏のせいであり […]

2022年8月23日

みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田翔です！本日はストレス解消、快眠、疲労回復などをたった1つで全て叶える魔法のエクササイズをご紹介します！どれか1つでも当てはまる方は是非やってみてくださ […]

2022年3月10日

みなさんこんにちは！BodyCareGymCONNECT沢田です！本日は、”良質な睡眠をとる方法”についてお話ししていこうと思います。みなさんはちゃんと眠れてますか？？うちのジムに来られるお客様でも、睡眠で悩まれている方 […]