血糖値

太る糖質と痩せる糖質

みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田 翔です！ 本日は太る糖質と痩せる糖質についてお話しします。 糖質は適切な量を食べていれば太ることはありませんが、食べ過ぎは当然太ります。 また、糖質と言って […]