BLOGブログ・お知らせ

トレーニング 2026.05.20

「腹筋」ばかりやっても腰痛は治らない？本当のコアトレーニングとは

腰痛改善のために腹筋運動を頑張っている方は多いですが、実はそれが逆効果になっているケースもあります。重要なのは表面の筋肉ではなく…

食事・栄養 2026.05.15

糖質制限はもう古い？リバウンドしない「食べるダイエット」

極端な糖質制限は一時的に体重は落ちますが、代謝も落ちてしまい結果的に太りやすい体質になってしまいます。CONNECTが推奨する食事法は…

お知らせ 2026.05.01

【重要】ゴールデンウィークの営業について

いつもBodyCareGym CONNECTをご利用いただきありがとうございます。GW期間中の営業時間は以下の通りとなりますのでご確認ください。

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