Q. もう50代で体力に全く自信がありません。ついていけるでしょうか？
A. 全く問題ありません。むしろ、体力が落ちている方にこそCONNECTのアプローチが必要です。
当ジムでは、いきなり重いバーベルを持たせたり、息が上がるような激しい運動を強要することはありません。まずは硬くなった関節をほぐし、正しい姿勢を取り戻す「整える」作業から始めます。お客様お一人おひとりの体力レベルに合わせて、その日のコンディションに最適なメニューを完全オーダーメイドで組みますので、ご安心ください。
Q. 慢性的な腰痛や肩こりがある状態でもトレーニングできますか？
A. もちろんです。痛みがあるからと動かさないでいると、関節はさらにサビつき悪化してしまいます。
CONNECTの強みは「解剖学に基づいた姿勢・動作評価」です。なぜその痛みが出ているのか根本原因を特定し、パーソナルストレッチなどの手技を用いて負担を取り除きながら、痛まない正しい身体の使い方を指導します。（※ただし、医師から運動を止められている場合は、事前にご相談ください）
Q. ダイエット目的ですが、厳しい糖質制限や禁酒をさせられますか？
A. いいえ、極端な糖質制限や無理な禁酒は推奨しておりません。
一時的に体重を落としても、内臓に負担をかけ活力を失ってしまっては本末転倒です。CONNECTが提供するのは、細胞レベルで元気になる「予防医学に基づくインナーケア」です。お客様のライフスタイルや会食の頻度などを考慮した上で、「何を食べるべきか」を論理的にアドバイスし、一生続けられる食事の知識を身につけていただきます。
Q. 仕事が忙しく、週に1回通えるかどうかわかりません。
A. 忙しい経営者の方やビジネスパーソンの方も多数通われています。
週1回（月4回）のペースでも、十分な効果を実感していただけるプログラムを構築しています。また、「毎週決まった曜日に通うのが難しい」という方のために、ご自身のペースで好きな時に通える回数券プランもご用意しております。
ジムに来られない日も24時間のLINEサポートや、ご自宅でできる復習用ストレッチ動画を提供しております。少ない時間で最大のパフォーマンスを発揮するための「効率的な自己投資」としてご活用ください。
Q. トレーナーは毎回変わりますか？
A. いいえ、担当トレーナーが毎回変わることはありません。
お客様の骨格のクセや、その日の微細な体調の変化を把握するため、専門知識を持った専属トレーナーがマンツーマンで一貫してサポートいたします。マニュアル通りの指導ではなく、常に「あなたにとっての最適解」を提供し続けます。