TRAINERトレーナー紹介

初めまして。CONNECT代表の沢田です。

人間の身体は、誰一人として同じではありません。
骨格や筋肉、身体の使い方、内臓の働きや、日常で抱えているストレスの量。
そのすべてが複雑に絡み合って、今の身体が作られています。

だからこそ、決められたマニュアルトレーニングは本当のパーソナルトレーニングとは呼べません。

ただ筋肉を鍛えるだけでなく、心と身体を根底から「整える」こと。
それこそが、本質的に身体を変え、その先にある「人生」そのものを豊かにするための第一歩だと確信しています。

ストレス社会と言われる現代において、ただ負荷をかけるだけのトレーニングは時に逆効果になります。

だからこそCONNECTでは、高ぶった神経を落ち着かせ、自律神経を整えるアプローチも大切にしています。

「なぜ、いつも右肩だけが凝るのか」「なぜ、夕方になると甘いものを欲してしまうのか」。

あなたの身体が発するすべてのサインには、必ず理由があります。
その『なぜ』に一つひとつ明確な答えを出し、あなたが10年後、20年後も痛みのない身体で元気に笑って過ごせるように、全力でお力添えさせていただきます。

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女性には、女性ならではの身体のバイオリズムや骨格の特徴があります。「脚を細くしたいのに、逆に太くなってしまった」「産後の体型が戻らない」など、一人で悩みを抱えていませんか？

私は、過度な食事制限やハードな筋トレではなく、ピラティスや自重トレーニングを取り入れ、「インナーマッスルを鍛えて、骨格からしなやかに美しく整える」ことを得意としています。

お客様に「ここに来ると心までスッキリする」と言っていただけるような、心と身体の両面をケアできるセッションを心がけています。どんな些細なことでも、気軽にご相談ください。

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