オススメの朝ごはん！
みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 本日はオススメの朝ごはんをご紹介します！ みなさん、朝ごはんは食べていますか？ 朝ごはんは夜枯渇したエネルギーを回復し、そしてその日元気に動くためのエ […]
6月末まで無料！ストレッチ100名チャレンジ！
こんにちは！BodyCareGymCONNECT沢田です！ 本日はスーパービッグイベントのお知らせです！ななななんと、現在コネクトでは”パーソナルストレッチ100名チャレンジ”というものを行なっております！ 本来1回4, […]
ストレスに打ち勝つ行動3選
みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 本日はストレスに打ち勝つ方法（行動編）をお話ししていきます！ 前回は食事編をお話ししたのでそちらと合わせてご覧ください！ 〈ストレスに対抗する行動1〉 […]
ストレスは食事で対策！
みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 本日はストレスに打ち勝つ方法（食事編）をお話ししていきます！ ストレス社会といわれる現代、みなさんも日頃から多くのストレスと戦っていることだと思います […]
整えて鍛えるって本当に大事なんです！
みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 本日は”整える重要性”についてお話ししていこうと思います。 CONNECTは整えて鍛えるということを大切にしています。 僕からすると当たり前なのですが […]
ダイエットにオススメのおやつ4選！
皆様こんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 本日は、ダイエット中のおやつについてお話ししていきます！ ダイエットをしていると付きまとってくる空腹感。 これ、どうにかしたくないですか？ 細かい話をする […]
肩こり解消運動3選！
みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 本日は、肩こりについてお話ししていきます！ 皆様の中で肩こりに悩まされている方は多いのじゃないでしょうか？ 実は肩こりは日本人の体の悩み第一位です。 […]
これができなきゃ良質な睡眠はとれません！
みなさんこんにちは！BodyCareGymCONNECT沢田です！本日は、”良質な睡眠をとる方法”についてお話ししていこうと思います。みなさんはちゃんと眠れてますか？？うちのジムに来られるお客様でも、睡眠で悩まれている方 […]
マスクは太る！マスク太りの原因と対策とは！
みなさんこんにちはー！BodycareGymCONNECT沢田翔です！本日は「マスク太り」についてお話ししていきます！実はマスクって太るんです…衝撃ですよね…ではなぜマスクが太るのか、早速ですがお話ししていきましょう！ […]
綺麗な身体作りはこれ食べて！
みなさんこんにちは！BodyCareGymCONNECT沢田翔です！ 本日は、綺麗になりたい方は絶対に食べて欲しいものを紹介します！ 言うまでもなく、僕たちの身体は食べたものでできています。 そのためいくらスキンケアや化 […]