最近疲れやすく、気力が湧かない方へ
みなさんこんにちはー！ ゆうきです！ 今回はタイトルにあるように「疲れやすさ・気力が湧かない」についてお話ししていこうと思います。 疲れやすさ・気力が湧かない原因は？？ 結論:もしかしたら副腎の機能が低下しているかも？ […]
食べる満足感を出す方法
みなさんこんにちは！ そしてこのブログでは初めまして！ BodyCareGymCONNECTゆうきです！ 僕の初めてのブログ記事は 「食べる！」をテーマにして話していきたいと思います！ 「食べても食べた気がしない…」 「 […]
今日からできる！花粉症に打ち勝つ食事方法！
みなさんこんにちはー！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 本日は「花粉症」をテーマにお話ししていこうと思います！ この時期非常に厄介な花粉症！ 今年は去年の2倍もの花粉が飛んでいると言うことで、花粉症の方は […]
腰痛改善のポイントは足首！？
みなさんこんにちはー！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 今回は、腰痛と足首の関係についてお話ししていきます！ 腰痛は日本人の第二位のお悩みです。 男性では第一位のお悩みで、日本人に多いお悩みです。 そんな […]
冷え性改善のポイントは食事?!
みなさんこんにちはー！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 今回は冷え性についてお話ししていきます！ 特に今の時期はほとんどの女性が冷えでお悩みではないでしょうか？ 冷え性の方は、運動しようとかストレッチしよ […]
肩こりは肩揉んでも無駄！
みなさんこんにちはー！ 沢田です！ 今回はタイトルにあるように肩こりについてお話ししていこうと思います。 肩こりはお悩みランキングNo.1 実は肩こりは日本人の身体のお悩み1位です。 女性は1位、男性は2位のお悩みです。 […]
ただ鍛えても体は変わらないよっていうお話
みなさんこんにちはー！ BodyCareGymCONNECT 沢田です！ 今回はタイトルにある通り、ただ鍛えても体は変わらないよっていうお話をします！ 痩せたいだけではなく、ボディラインを綺麗にしたい、疲れにくい体にした […]
人体解剖実習に参加してきました！パート3
みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 今回も解剖実習についてお話ししていきます！ 2日目はグループレッスンからスタート！ 朝7:00からプランク大会をしました笑 フロント、サイド(右左)、 […]
人体解剖実習に参加してきました！パート2
みなさんこんにちは！ BodyCareGymCONNECT沢田です！ 今回は昨日の続き、解剖実習についてお話ししていきます！ 昨日は参加理由を熱く語って終わってしまったので、今回は順を追ってお話しします！ （とはいっても […]